specials & eveNts
AUGUST
StrONG BODy, CalM MiND
LUMA x Epigenics Special
Ein Special für alle, die Körper, Geist und Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchten. Wir starten mit einer erdenden Meditation, kommen danach gemeinsam durch eine stärkende Movement-Einheit in den Körper und verbinden anschließend Praxis mit Wissen: Gemeinsam mit Epigenics sprechen wir über Creatin – eines der am besten erforschten Supplements – und seine Rolle für Energie, Muskelkraft, Regeneration und allgemeines Wohlbefinden. Im Anschluss habt ihr die Möglichkeit, Creatin gemeinsam im Studio auszuprobieren und euch in entspannter Atmosphäre auszutauschen. Als kleines Goodie erhältst du eine hochwertige Glasflasche von Epigenics für deinen Alltag.
Ich freue mich auf dich!
Finja
CheckIn via Bsport | USC | WellPass | ClassPass | WellHub jeweils + 5€ Top Up an Finja (Paypal/bar)
Sonntag 09.08.26 | 09:30-11:00 Uhr mit Finja | Infos und Buchung
Sonntag 30.08.26 | 11:00-12:30 Uhr mit Joana | Infos und Buchung
StrONG BODy, CalM MiND
LUMA x Epigenics Special
Ein Special für alle, die Körper, Geist und Gesundheit ganzheitlich unterstützen möchten. Wir starten mit einer erdenden Meditation, kommen danach gemeinsam durch eine stärkende Movement-Einheit in den Körper und verbinden anschließend Praxis mit Wissen: Gemeinsam mit Epigenics sprechen wir über Creatin – eines der am besten erforschten Supplements – und seine Rolle für Energie, Muskelkraft, Regeneration und allgemeines Wohlbefinden. Im Anschluss habt ihr die Möglichkeit, Creatin gemeinsam im Studio auszuprobieren und euch in entspannter Atmosphäre auszutauschen. Als kleines Goodie erhältst du eine hochwertige Glasflasche von Epigenics für deinen Alltag.
Ich freue mich auf dich!
Joana
CheckIn via Bsport | USC | WellPass | ClassPass | WellHub jeweils + 5€ Top Up an Joana (Paypal/bar)
EleMENtal BODy
Cacao, Embodiment, Bodywork & Sound
Ein Mini Day Retreat im Zeichen des Frühlings – zum Erblühen, Spüren und Heimkommen zu dir selbst, um dich durch die Kraft der Elemente wieder tiefer mit dir selbst zu verbinden – zu fühlen, zu bewegen und zu verkörpern.
ELEMENTAL BODY lädt dich ein, in deine eigene Essenz einzutauchen und die Elemente bewusst in dir zu aktivieren. Ein Raum, in dem du dich getragen von Bewegung, Berührung und Klang neu erfährst.
Wir eröffnen den Raum mit einer herzöffnenden Cacao Ceremony, um im Moment anzukommen und bewusst die Elemente einzuladen.
Durch geführtes Embodiment, Element Dance und somatische Bewegungsarbeit tauchst du tiefer in deinen Körper ein. Energie darf sich bewegen dein System sich sanft öffnen.
Im Self-Bodywork aktivierst du gezielt Punkte im Körper, die mit den Elementen verbunden sind und schaffst eine nährende (Rück-)Verbindung zu dir.
Den Abschluss bildet ein regenerierendes Soundbath mit Kristalll- und tibetischen klangschalen, das dich in die Integration trägt.
Freue dich außerdem auf liebevoll ausgewählte Snacks, Tee & kleine Goodie Bags.
Wir freuen uns auf dich!
Mona & Elma
CheckIn via Bsport | USC | WellPass | ClassPass | WellHub jeweils + 40€ Top Up an Mona & Elma (Paypal/bar)
Sonntag 30.08.26 | 14:00-17:00 Uhr mit Mona & Elma| Infos und Buchung
SEPTEMBER
Sonntag 06.09.26 | 18:00-19:30 Uhr mit Amelie & Carina | Infos und Buchung
MeNtal lOaD restOre - YiN YOGa, SOuNDbatH & Reiki fOr Deep ReGulatiON
90 Minuten voller Ruhe, Regeneration und tiefer Entspannung. In diesem Special verbinden wir die entschleunigende Praxis des Yin Yoga mit einem immersiven Soundbath aus Kristallklangschalen. Während du die Yin-Haltungen mehrere Minuten lang hältst, darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und neue Energie entstehen.
Während des Specials begleitet uns Carina und schenkt jeder teilnehmenden Person eine individuelle Reiki-Behandlung. In einer ausgewählten Yin-Haltung oder während des Soundbaths nimmt sie sich nacheinander Zeit für jede:n Einzelne:n und setzt sanfte Reiki-Impulse. So entsteht ein achtsamer Raum, der dich dabei unterstützen kann, noch tiefer loszulassen, deine Körperwahrnehmung zu stärken und innere Balance zu finden.
Carina ist ausgebildete Jikiden Reiki Lehrerin und Health Coach. Mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art ergänzt sie die Praxis um eine weitere Ebene der Entspannung und schafft einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen darfst.
Preis: Normale Kursbuchung + 10 € Aufpreis, zahlbar vor Ort per PayPal oder bar.
NOVEMBER
Samstag 07.11.26 | 12:00-16:00 Uhr mit Cecilia | Infos und Buchung
präNataL wOrksHOp
Immer wieder kommt es vor, dass schwangere Frauen an regulären Yogastunden teilnehmen- das kann einen ganz schön aus dem Konzept bringen. Aber: Wissen gibt Sicherheit: Was ist dabei zu beachten? Welche Übungen sind sinnvoll, welche sollten angepasst werden – und wie kannst du als Lehrer sicher und kompetent reagieren, auch ohne Pränatal-Ausbildung?
In diesem 4-stündigen Workshop bekommst du fundiertes Basiswissen und vor allem praxisnahe Tools für den Umgang mit Schwangeren in offenen Klassen. Der Workshop ist bewusst kein Ersatz für eine Pränatal-Yoga-Ausbildung, sondern gibt dir Sicherheit, Orientierung und konkrete Impulse für deinen Unterrichtsalltag.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Yoga-Lehrer:innen, die Schwangere sicher in ihren Klassen begleiten möchten – auch ohne Spezialisierung im Pränatalbereich.
Dauer: 4 Stunden
Kosten: 59,00 €
Kontakt:
Mail: hi@lumayogastudio.de
Instagram: @luma.yogastudio
LUMA Yoga Studio & Praxis
Lenhartzstraße 16a
20249 Hamburg-Eppendorf