specials & eveNts
MAI
CalM YOGa & HaNDpaN MEDitatiON
Ein Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
In diesem besonderen Special erwartet dich ein ruhiger, fließender Yoga Slow Flow, der kraftvolle Asanas mit langsamen, bewussten Bewegungen verbindet. Durch das achtsame Tempo hast du Zeit, deinen Körper wirklich zu spüren, tiefer in die Haltungen hinein zu finden und eine sanfte, tragende Kraft von innen aufzubauen.
Aus dem Kopf wieder zurück in deinen Körper. Atem und Bewegung fließen miteinander, Spannungen dürfen sich lösen und dein Nervensystem findet Schritt für Schritt mehr Ruhe.
Anschließend darfst du dich von live gespielter Handpan-Musik in deine Meditation fallen lassen und dich durch warme, sphärische Klänge in tiefe Entspannung und Präsenz führen lassen.
Zum Ausklang darfst du bei einer Tasse Tee nachspüren und den Abend für dich gemütlich enden lassen.
Ein Abend für dich – zum Durchatmen, Spüren und einfach Sein.
CheckIn via Bsport | USC | WellPass | ClassPass | WellHub
jeweils + 10€ Top Up an Finja
Samstag 09.05.26 | 18:30-20:00 Uhr mit Finja | Infos und Buchung
Montag 10.05.26 | 16:00-18:00 Uhr mit Gobinde Vedya| Infos und Buchung
MuttErtaGsspEcial: CacaO & SOuND
+ take your mama (friend)
Schenke deinem Nervensystem eine tiefgreifende Wohltat
Dieses Special ist eine Einladung an alle Mütter – ganz gleich, in welcher Phase des Mutterseins du dich befindest. Ob dein Kind noch unter deinem Herzen wächst oder bereits sein eigenes Leben führt: Muttersein hört niemals auf, und die eigenen Bedürfnisse kommen dabei oft zu kurz.
Wir schaffen an diesem Nachmittag einen bewussten Raum für dich, um den Alltagsstress hinter dir zu lassen und die Verbindung zu deinem Körper und deinen Nerven wiederherzustellen.
CheckIn via Bsport | USC | WellPass | ClassPass | WellHub
jeweils + 15€ Top Up an Gobinde Vedya
Special „Take a Mama Friend“: Bring eine befreundete oder deine eigene Mama mit – zusammen zahlt ihr nur 25 €
Breathe iNtO BeiNG - CONciOus BreathwOrk
Deine Atemreise zu dir selbst Atme ein – und öffne dich für das, was sich zeigen will. Atme aus – und lass los, was zu schwer ist zu tragen.
Was passiert, wenn du deinem Atem erlaubst, dich zu führen? In dieser Conscious Breathwork Session – deiner Atemreise – bist du eingeladen, tief zu atmen, Raum zu greifen, zu fühlen, zu lauschen und dem zu begegnen, was sich zeigen will. Der bewusste Atem kann das Tor zum Unterbewusstsein öffnen, zu mehr Klarheit oder tiefer Entspannung führen und Blockaden lösen. In dieser Session wird der Atem dein Wegweiser – frei von Technik, Ziel oder Erwartung. Alles darf da sein: Freude, Wut, Tränen, Bilder und Visionen, Lachen, Weichheit, Erkenntnis, Stille – was auch immer auftauchen mag.In einem sicheren, achtsamen Setting bist du eingeladen, wirklich du selbst zu sein – ganz echt, ohne Schutzschild und abseits von Rollen und Masken. Komm mit auf eine Reise zu dir selbst – Atemzug für Atemzug.
CheckIn via Bsport | USC | WellPass | ClassPass | WellHub
jeweils + 15€ Top Up an Melissa
Samstag 16.05.26 | 18:00-19:30 Uhr mit Melissa | Infos und Buchung
MaMa CacaO "BEcOMiNG"
Ein Morgen für werdende Mamas. Wir beginnen den Tag mit einem sanften Prenatal Flow – achtsam, verbindend und ganz im Einklang mit dir und deinem Körper.
Im Anschluss tauchen wir in eine liebevoll gehaltene Kakaozeremonie ein. Dabei verwende ich bewusst eine kleinere, gut verträgliche Menge an zeremoniellem Kakao – abgestimmt auf dich und dein Baby.
Ein Raum für Vertrauen, Verbindung und ein sanftes Öffnen. Zeit, dich mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden.
CheckIn via Bsport | USC | WellPass | ClassPass | WellHub
jeweils + 10€ Top Up an Finja
Sonntag 17.05.26 | 09:30-11:00 Uhr mit Finja | Infos und Buchung
JUNI
präNataL wOrksHOp
Immer wieder kommt es vor, dass schwangere Frauen an regulären Yogastunden teilnehmen- das kann einen ganz schön aus dem Konzept bringen. Aber: Wissen gibt Sicherheit: Was ist dabei zu beachten? Welche Übungen sind sinnvoll, welche sollten angepasst werden – und wie kannst du als Lehrer sicher und kompetent reagieren, auch ohne Pränatal-Ausbildung?
In diesem 4-stündigen Workshop bekommst du fundiertes Basiswissen und vor allem praxisnahe Tools für den Umgang mit Schwangeren in offenen Klassen. Der Workshop ist bewusst kein Ersatz für eine Pränatal-Yoga-Ausbildung, sondern gibt dir Sicherheit, Orientierung und konkrete Impulse für deinen Unterrichtsalltag.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Yoga-Lehrer:innen, die Schwangere sicher in ihren Klassen begleiten möchten – auch ohne Spezialisierung im Pränatalbereich.
Dauer: 4 Stunden
Kosten: 59,00 €
Samstag 06.06.26 | 12:00-16:00 Uhr mit Cecilia | Infos und Buchung
Kontakt:
Mail: hi@lumayogastudio.de
Instagram: @luma.yogastudio
LUMA Yoga Studio & Praxis
Lenhartzstraße 16a
20249 Hamburg-Eppendorf