specials & eveNts
DEZEMBER
sOuND
Tauche ein in die Klänge von schwingendem Kristallgestein.
Donnerstag, 11.12.25 | 20:30-21:30 Uhr | Soundbath mit Jade | fällt aus
*Adventsspecial* Sonntag, 14.12.25 | 19:00-20:00 Uhr | Soundbath mit Elma | book here
Mittwoch, 17.12.25 | 19:30-20:30 Uhr | Yin, Nidra, Sound mit Elma | book here
Donnerstag, 18.12.25 | 20:30-21:30 Uhr | Soundbath mit Jasmin | book here
*Adventsspecial* Sonntag, 21.12.25 | 18:30-19:30 Uhr | Soundbath mit Elma | book here
little luMis
Community Kurs für Babies von 0-12 Monaten und deren Bezugspersonen
In unserem Community Kurs LITTLE LUMIS geht es um Austausch, Unterstützung und Spaß. Wir bieten dir einen Ort, an dem dein Baby gemeinsam mit Gleichaltrigen spielerisch seine motorischen, kognitiven und sozialen Kompetenzen ergründen darf. Währenddessen kannst du dich gemütlich bei einem Tee und stillfreundlichen Snacks mit anderen Eltern/Bezugspersonen und unserer Expertin und Mütterpflegerin Christine Oeffner austauschen. Gemeinsam mit Christine verbringt ihr erholsame und bindungsfördernde 90 Minuten. Christine ist Patchwork Mama, ehemalige Solomama, Mütterpflegerin, Ökotrophologin, Stoffwindelexpertin, Trageberaterin (i.A.) und einiges mehr. Sie freut sich auf euch, eure Babies und eure Fragen!
Mittwoch 10.12.25 | 14:00-15:30 Uhr mit Christine | book here
rauhNächte ritual
Special
Tauche ein in einen Abend voller Tradition, Intention und Verbindung. Wir beginnen mit einer Kakaozeremonie, öffnen Herz und Sinne, lassen den Alltag los und spüren die Energie der Rauhnächte. Durch Meditation und sanfte Atemübungen verabschieden wir Altes, verbinden uns mit unseren Ahnen und öffnen uns für das, was kommt. Du webst deine 13 Wünsche in dein eigenes Räucherbündel, das deine Intention trägt, und bringst Körper und Geist im Yin Yoga ins Gleichgewicht. Am Ende nimmst du dein persönliches Rauhnächte-Set mit nach Hause – alles, was du brauchst, um dein eigenes Ritual zu gestalten und die besondere Zeit zwischen den Jahren bewusst zu erleben.
Samstag, 13.12.25 | 17:00-19:00 Uhr mit Jade | book here
OFFENE stillGruppE
WEIHNACHTSSPECIAL
Austausch & Unterstützung für dich und dein Baby.
Du hast Fragen zum Stillen oder möchtest dich einfach mit anderen Müttern austauschen? In meiner Stillgruppe treffen wir uns in entspannter Atmosphäre, um gemeinsam über Stillthemen zu sprechen, Unsicherheiten zu klären und voneinander zu lernen.
Mittwoch, 17.12.25 | 13:30-15:30 Uhr mit Rada Jahreis | book here
yiN yOGa & jOurNaliNG | weihNachtsspecial
the magic night before christmas
In dieser besonderen extended Yin-Yoga-Klasse nehmen wir uns Zeit, den Körper sanft zu öffnen, physische und energetische Spannungen zu lösen und den Atem fließen zu lassen. Eine kleine Auszeit nur für dich – um Ruhe zu finden und mit Klarheit und Leichtigkeit in die Feiertage zu gehen.
Zwischen den Yin-Haltungen hast du Gelegenheit, durch kurze geführte Journaling-Impulse innezuhalten, über das vergangene Jahr nachzuspüren, wertvolle Momente zu bewahren, loszulassen, was nicht mehr dient, und Raum für deine Wünsche und Intentionen für das neue Jahr zu schaffen.
Am Ende der Praxis öffnen wir bei Tee und Kerzenlicht einen kleinen Sharing Circle, in dem jede:r, wer möchte, Gedanken, Gefühle oder Vorsätze teilen kann – ein sanfter, gemeinsamer Abschluss für Inspiration und Verbundenheit.
Dienstag, 23.12.25 | 18:30-20:15 Uhr mit Jana | book here
GOODBYE 2025 Special | FlOw & JOurNaliNG
End of Year Flow – Journaling – Karten ziehen – bewusstes Abschließen
Bevor das Jahr im Trubel verschwindet, treffen wir uns im Luma Studio für einen klaren, ruhigen Morgen. Eine Klasse zum Durchatmen, Sortieren, Loslassen. Kein „New Year – New Me“, sondern ein ehrlicher Blick auf 2025. Was hat dich getragen? Was darf gehen? Welche Kapitel schließen sich von selbst, wenn du sie einmal bewusst würdigst? Wir starten mit einer weichen, fließenden Praxis, gefolgt von Journaling-Impulsen, die dich zurück in deine eigene Linie bringen. Ein Raum zum Ankommen, bevor das Jahr ausklingt.
Mittwoch, 31.12.25 | 10:00-11:30 Uhr mit Svenja | book here
JANUAR
HELLO 2026 Special | FlOw & JOurNaliNG
New Year Flow – Journaling – Karten ziehen – Intention – sanfter Restart
Der zweite Januar: Die Stadt ist noch halb im Winterschlaf, alles fühlt sich ein bisschen nach Reset an. Perfekter Moment, um dein neues Jahr bewusst zu öffnen – ohne Druck, ohne Vorsätze, ohne Optimierungsenergie. In dieser Klasse tauchen wir über ruhige Bewegung und klare Journaling-Fragen in das Feld von 2026 ein: Welches Wort trägt dich? Welche Qualitäten willst du leben? Was will entstehen? Wir ziehen Karten, schreiben, atmen, lassen Raum für Intuition. Ein sanfter Start in ein Jahr, das sich nach dir anfühlt.
Freitag, 02.01.25 | 12:00-13:30 Uhr mit Svenja | book here
beikOst wOrkshOp
Bereit für den nächsten großen Entwicklungsschritt!
In Radas Beikost-Workshop bekommst du kompaktes Wissen, alltagstaugliche Tipps und Sicherheit für den Start in die Beikostzeit. Wir sprechen über Reifezeichen, sanfte Einführung, Baby-led Weaning, geeignete Lebensmittel, Mahlzeitenaufbau und typische Stolpersteine, orientiert an den Empfehlungen vom Bundeszentrum für Ernährung und mit viel Raum für eure individuellen Fragen. Rada legt großen Wert auf eine kindgerechte, geduldige Einführung. Für Eltern mit Babys ab ca. 5–6 Monaten, die gut informiert und selbstbewusst in die Beikostphase starten möchten.
Samstag, 17.01.26 | 14:00-15:30 Uhr mit Rada | book here
FEBRUAR
Im Februar sind noch keine Events geplant.
MÄRZ
GEburtsvOrbErEituNG
Gemeinsam entspannt und selbstbewusst in die Geburt starten
Das Motto lautet: ehrlich, liebevoll & interaktiv. Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dich und deine Partnerperson/Begleitperson optimal auf die aufregende Reise der Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby vorzubereiten.
Sa./So. 28.+29.03.26 | 10:00-17:00 Uhr mit Rada Jahreis | book here
Kontakt:
Mail: hi@lumayogastudio.de
Instagram: @luma.yogastudio
LUMA Yoga Studio & Praxis
Lenhartzstraße 16a
20249 Hamburg-Eppendorf