In meinem Geburtsvorbereitungskurs begleite ich dich und deine:n Partner:in auf dem Weg zur Geburt, ins Wochenbett und in die Elternschaft. Der Kurs umfasst sieben Termine und bietet eine Mischung aus fundiertem Wissen, praktischen Übungen und Raum für individuelle Fragen. Die ersten Abende widmen sich der Geburtsvorbereitung, dem Ablauf der Geburt, der Wehenverarbeitung, verschiedenen Schmerzlinderungsmethoden sowie dem Thema Kaiserschnitt. In den letzten Terminen geht es um die Zeit nach der Geburt, die Erholung im Wochenbett, die neuen Rollen als Eltern und den Alltag mit Baby. 

Besonders wichtig ist mir ein interaktiver Ansatz, der sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Übungen integriert. Durch Atemtechniken, Gebärpositionen, mentale Vorbereitung und die aktive Einbindung der Partner:innen entsteht ein umfassendes Verständnis für die Geburt und die erste Zeit mit dem Neugeborenen. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe mit maximal zehn Paaren statt, sodass eine persönliche Betreuung und ein geschützter Rahmen gewährleistet sind. Ergänzt wird der Kurs durch anschauliche Videos, alltagsnahe Übungen und den offenen Austausch innerhalb der Gruppe.
Die Kosten für die Schwangere übernimmt in der Regel die Krankenkasse, die Partnergebühr von 150 € muss nach Anmeldung.