HebaMMeNleistuNGeN
OFFENE STILLGRUPPE
Austausch & Unterstützung für dich und dein Baby
Du hast Fragen zum Stillen oder möchtest dich einfach mit anderen Müttern austauschen? In meiner Stillgruppe treffen wir uns in entspannter Atmosphäre, um gemeinsam über Stillthemen zu sprechen, Unsicherheiten zu klären und voneinander zu lernen.
Du bekommst fachliche Begleitung, Austausch mit anderen Müttern, Raum für Fragen und individuelle Unterstützung.
Die Gruppe ist offen für alle – egal, ob du stillst, zufütterst oder mit dem Abstillen beginnst. Auch wenn du einfach eine unterstützende Gemeinschaft suchst, bist du herzlich willkommen.
Kosten: Ein Großteil wird von der Krankenkasse übernommen, es fällt eine Aufwandsentschädigung von 8,50 € pro Termin für dich an. Bring bitte deine Krankenkassenkarte mit.
STILLWORKSHOP
Stillen ist natürlich – aber nicht immer einfach.
In diesem 2-stündigen Stillworkshop bekommst du alles, was du brauchst, um gut vorbereitet in deine Stillzeit zu starten. unsere Hebamme Rada vermittelt dir fundiertes Wissen, räumt mit Mythen auf und gibt dir praktische Tipps für einen entspannten Stillstart.
Das Angebot richtet sich an Paare.
Abrechnung mit der Krankenkasse + 20 € Partnergebühr.
BEIKOST-WORKSHOP
Bereit für den nächsten großen Entwicklungsschritt?
In meinem Beikost-Workshop bekommst du kompaktes Wissen, alltagstaugliche Tipps und Sicherheit für den Start in die Beikostzeit.
Wir sprechen über Reifezeichen, sanfte Einführung, Baby-led Weaning, geeignete Lebensmittel, Mahlzeitenaufbau und typische Stolpersteine, orientiert an den Empfehlungen vom Bundeszentrum für Ernährung und mit viel Raum für eure individuellen Fragen. Ich lege großen Wert auf eine kindgerechte, geduldige Einführung.
Für Eltern mit Babys ab ca. 5–6 Monaten, die gut informiert und selbstbewusst in die Beikostphase starten möchten.
GEBURTSVORBEREITUNG (SA/SO)
Kompaktkurse am Wochenende 10:00-17:00 Uhr
Ihr möchtet euch intensiv und kompakt auf die Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit eurem Baby vorbereiten? In diesen Geburtsvorbereitungs-Crashkursen bekommt ihr an einem Wochenende (jeweils 7 Stunden) das wichtigste Wissen vermittelt – praxisnah, interaktiv und mit ausreichend Raum für Fragen.
Der Kurs richtet sich an Paare und beinhaltet alle wichtigen Informationen rund um den Geburtsablauf, die Wehenverarbeitung, Atemtechniken, Gebärpositionen und verschiedene schmerzlindernde Methoden – sowohl natürliche als auch medizinische. Auch Themen wie Kaiserschnitt, unerwartete Geburtsverläufe, die Erholung im Wochenbett und die neue Rolle als Eltern stehen im Fokus. Durch praktische Übungen, anschauliche Videos und wertvollen Austausch in der Gruppe bekommt ihr das nötige Wissen und Selbstvertrauen für diese besondere Zeit.
Die Kosten für die Schwangere übernimmt in der Regel die Krankenkasse, die Partnergebühr (180 €) muss nach Anmeldung eingereicht werden.
nächster Termin: 28.+29.03.26
Kontakt:
Mail: hi@lumayogastudio.de
Instagram: @luma.yogastudio
LUMA Yoga Studio & Praxis
Lenhartzstraße 16a
20249 Hamburg-Eppendorf