specials & eveNts
NOVEMBER
präNataL wOrksHOp
Immer wieder kommt es vor, dass schwangere Frauen an regulären Yogastunden teilnehmen- das kann einen ganz schön aus dem Konzept bringen. Aber: Wissen gibt Sicherheit: Was ist dabei zu beachten? Welche Übungen sind sinnvoll, welche sollten angepasst werden – und wie kannst du als Lehrer sicher und kompetent reagieren, auch ohne Pränatal-Ausbildung?
In diesem 4-stündigen Workshop bekommst du fundiertes Basiswissen und vor allem praxisnahe Tools für den Umgang mit Schwangeren in offenen Klassen. Der Workshop ist bewusst kein Ersatz für eine Pränatal-Yoga-Ausbildung, sondern gibt dir Sicherheit, Orientierung und konkrete Impulse für deinen Unterrichtsalltag.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Yoga-Lehrer:innen, die Schwangere sicher in ihren Klassen begleiten möchten – auch ohne Spezialisierung im Pränatalbereich.
Dauer: 4 Stunden
Kosten: 59,00 €
Samstag 07.11.26 | 12:00-16:00 Uhr mit Cecilia | Infos und Buchung
GObiNDe VeDya - blOOM
Cacao & Sound
Hingabe statt Druck. Tiefe statt Anstrengung.
Erfahre die ausgleichende Kraft von zeremoniellen Kakao und Sound. Eine Einladung, Anziehungskraft neu über Selbstachtung zu definieren und dem eigenen Tempo zu vertrauen.
Am Tag, an dem Venus wieder vorwärts zieht, nutzen wir die Qualität des Wandels, um zu empfangen.
Ein Raum, um in Leichtigkeit zu ruhen und dem Leben zu erlauben, sich wieder von Schönheit und Gefühl bewegen zu lassen. Zuzahlung: 15€
Gobinde Vedya
Geboren im brasilianischen Amazonasdelta und ausgebildet in Bildhauer- und Malerei, ist Gobinde Vedyas Arbeit von tiefem Respekt für Form, Präsenz und verkörperte Tradition geprägt.
In über zehn Jahren eigener Praxis und mehrfach zertifiziert in Sound healing und Kundalini Yoga, ist Gobinde Vedya Lehrerin und Mentorin in der lineage der Golden Chain.
In ihren Räumen geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz, Tiefe und den Raum für das, was weich werden und gehört werden möchte.
Samstag 14.11.26 | 16:00-17:30 Uhr mit Gobinde Vedya| Infos und Buchung
ElMa - BreatHjOurNey & SOuNDbatH
In dieser 90-minütigen Session kombinieren wir die kraftvolle Wirkung von Breathwork mit den beruhigenden Klängen eines Sound Baths.
Wir beginnen mit einer intensiven Breathwork Journey, bei der wir bewusst durch den Körper atmen, um tiefere Schichten unseres Unterbewusstseins zu erreichen. Diese Form des Conscious Connected Breathwork nutzt kontinuierliches, verbundenes Atmen, um emotionale Blockaden zu lösen und Transformationsprozesse anzustoßen.
In jeder Atemphase wirst du von passender Musik und meiner Stimme begleitet, um sicher und getragen in den Prozess einzutauchen. Wenn es sich für dich gut anfühlt, können sanfte Berührungen deinen Weg unterstützen.
Diese Atemtechnik kann dir helfen, Spannungen, Stress und Traumata zu lösen, deine Resilienz zu stärken und Energien zu aktivieren. Sie unterstützt Klarheit, Fokus und die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Nach der Breathwork-Session gleiten wir in ein Sound Bath, das deinen gesamten Körper in eine wohltuende Entspannung versetzt. Die harmonischen Klänge der Kristallklangschalen durchdringen jede Zelle, regen dein Energiesystem an und fördern ein Gefühl von tiefer Ruhe und Gelassenheit.
Diese Kombination von Breathwork & Sound Bath unterstützt dich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene und kann dir helfen, Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und dein Immunsystem zu stärken.
Bitte beachte: Es empfiehlt sich, 2-3 Stunden vor der Session nichts Schweres zu essen und in bequemer Kleidung zu erscheinen. Wasser, Tee sowie Yogamatten sind vor Ort vorhanden.
Komme gerne 5-10 Minuten vor der Session, damit du entspannt ankommen kannst.
Sonntag 15.11.26 | 16:00-17:30 Uhr mit Elma | Infos und Buchung
Lillis „WiNter Special“- YiN-YOga & SOuNDbath
In diesem 90-minütigen Special kannst Du vor der trubeligen Weihnachtszeit nochmal so richtig Krafttanken und dir und deinem Körper ganz viel Ruhe schenken. Sanftes Yin-Yoga beruhigt dein Nervensystem, dehnt achtsam deine Faszien und fördert die Flexibilität.
Beim anschließenden Soundbath mit Kristallklangschalen kannst du komplett abschalten, wirst von den Klängen und Frequenzen umhüllt und gelangst in einen Zustand tiefster Entspannung.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. 5€ Top-up an Lilli vor Ort in bar oder per Paypal.
Bitte beachte: Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen, wie Epilepsie, akute psychische Belastungen oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie im ersten Trimester einer Schwangerschaft, empfehlen wir die Teilnahme vorab ärztlich abzuklären.
Samstag 21.11.26 | 19:00-20:30 Uhr mit Lilli | Infos und Buchung
DEZEMBER
Lillis „NikOlaus-Special“
Yin & Sound
In diesem 90-minütigen Special kannst Du vor der trubeligen Weihnachtszeit nochmal so richtig Krafttanken und dir und deinem Körper ganz viel Ruhe schenken.
Sanftes Yin-Yoga beruhigt dein Nervensystem, dehnt achtsam deine Faszien und fördert die Flexibilität.
Beim anschließenden Soundbath mit Kristallklangschalen kannst du komplett abschalten, wirst von den Klängen und Frequenzen umhüllt und gelangst in einen Zustand tiefster Entspannung.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. 5€ Top-up an Lilli vor Ort in bar oder per Paypal.
Bitte beachte: Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen, wie Epilepsie, akute psychische Belastungen oder schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie im ersten Trimester einer Schwangerschaft, empfehlen wir die Teilnahme vorab ärztlich abzuklären.
Sonntag 06.12.26 | 19:00-20:30 Uhr mit Lilli | Infos und Buchung
KuNDaLiNI Special
SOUND & INTUITION
The Art of Listening
How do you distinguish the voice of your intuition from the constant dialogue of your mind?
Through Kundalini Yoga, chanting meditation, and crystal singing bowls, we explore the relationship between sound, awareness, and intuition. Learn to listen more deeply, recognize subconscious patterns, and develop greater sensitivity to your own inner guidance.
As we approach 2027, an 11 Year in Tantric Numerology associated with the Sound Current, this workshop also offers an introduction to the significance of sound in the coming year and how we can work with it more consciously.
The workshop is open to everyone, including pregnant women and mothers, for whom developing intuition and learning to trust their own inner guidance can be especially valuable.
Pregnant participants are encouraged to inform the teacher in advance so that the Kundalini Yoga practice can be adapted appropriately.
About the teachers
Nam Satya is a Kundalini Yoga teacher and educator whose work brings together yogic philosophy, meditation, and practical tools for self-awareness. She is also certified in childbirth education and pregnancy yoga, and teaches conscious pregnancy, birth, and motherhood through her Mothers Divine educational training. Her teaching invites students to explore the workings of their own mind and consciousness, bringing ancient teachings into the experience of everyday life. Instagram: @namsatyakaur / www.namsatya.com
Gobinde Vedya is multiple certified sound-based modalities and remains a devoted certified teacher and student of Kundalini Yoga and the yogic lifestyle. Her sessions and courses are shaped by these embodied traditions. Her approach is simple: rooted in presence, shaped by lived experience, and guided by integrity. Her work is about creating space for what longs to soften, shift, and be heard. Extending her wisdom into the modern cultural landscape, she has served as a mentor for public figures as well as for every one who is ready to expand, facilitating deep inner work and authentic leadership. She believes deeply in each person’s innate capacity for self-healing, serving as an intermediary to gently support the unraveling and rediscovery of wholeness. Instagram: @gobindevedyakaur / www.gobindevedyakaur.com
This workshop is held in English.
Samstag 12.12.26 | 14:00 -16:00 Uhr mit Gobinde Vedya |Infos und Buchung
VisiONbOarD WOrkshOp
Yin, Cacao & Sound
A Soft Ending, a New Beginning – kreative Zeit für dich
Zwischen Weihnachtsvorbereitungen und Jahresausklang laden wir dich ein, für einen Moment langsamer zu werden. Zwei Stunden im LUMA, um durchzuatmen, nach innen zu lauschen und deinen Wünschen für das neue Jahr Raum zu geben.
Amelie und Anna begleiten dich durch sanftes Yin Yoga, wohltuende Klänge und bewusste Atemübungen. Bei einer Tasse Kakao nehmen wir uns Zeit für angeleitetes Journaling: Was möchtest du aus diesem Jahr mitnehmen? Was darf gehen? Und wovon wünschst du dir mehr?
Anschließend werden wir kreativ und gestalten persönliche Visionboards für 2027. Ohne Druck, schon alles wissen zu müssen – mit Neugier auf das, was sich für dich stimmig anfühlt.
Während wir unseren eigenen Zukunftswünschen Raum geben, möchten wir auch Kindern neue Perspektiven ermöglichen: Dein Top-up von 10 € spenden wir vollständig an „Children for a better world“, die sich für bessere Zukunftschancen von Kindern einsetzt. So verbinden wir unsere gemeinsame Auszeit mit einem kleinen Weihnachtsgeschenk, das weiterwirkt.
Teilnahme: regulärer Check-in + 10 € Top-up (oder mehr, wenn du möchtest) als Spendenbeitrag
Samstag, 19. Dezember 2026 | 12:00–14:00 Uhr | Infos und Buchung
JANUAR
ShApes Of YOu
Textured Art & kreative Auszeit im LUMA
ART SPECIAL
mit Amelie
Ein neues Jahr, eine leere Leinwand und Zeit für deine Ideen.
Im Januar laden wir dich ein, mit uns kreativ zu werden. Bei unserem Art Special mit Amelie gestaltest du mit Strukturpaste und Spachteln dein eigenes Kunstwerk. Inspiriert von den sanften Formen und Wellen unserer Bilder im LUMA darfst du ausprobieren, deiner Neugier folgen und deinen ganz eigenen Ausdruck finden.
Amelie zeigt dir Schritt für Schritt die Grundlagen und begleitet dich bei der Umsetzung. Ob fließende Linien, sanfte Strukturen oder freie Formen: Du entscheidest, was auf deiner Leinwand entsteht. Du brauchst keine Vorkenntnisse und auch keine fertige Idee.
Bei warmem Tee, Chai, kleinen Snacks und entspannter Musik nehmen wir uns Zeit, mit den Händen zu arbeiten und ganz im Moment anzukommen. Ein kreativer Nachmittag für dich, mit Austausch, Ruhe und Freude am Gestalten.
Alle Materialien inklusive Leinwand stehen für dich bereit. Dein selbst gestaltetes Kunstwerk gehört am Ende dir.
Wir freuen uns auf eine gemeinsame kreative Auszeit im LUMA.
Dauer: 2,5-3h
Kosten: 59€
Sonntag 10.01.27 | 13:00-15:30 Uhr mit Amelie | Infos und Buchung
Kontakt:
Mail: hi@lumayogastudio.de
Instagram: @luma.yogastudio
LUMA Yoga Studio & Praxis
Lenhartzstraße 16a
20249 Hamburg-Eppendorf